Hypnobirthing

Je volgt de cursus in 1 dag of twee halve dagen samen met je partner of als mama alleen. Hypnobirthing geeft je ontspanningsoefeningen, mindtools en fijne handvaten waarmee je zelf een positieve invloed hebt op een mooie, kalme, soepele, gecontroleerde bevalling waar je samen met plezier op terugkijkt. 

Bevallen is een onbewust, automatisch proces waar je niet bij hoeft na te denken. Toch heb je gedurende je leven allerlei verhalen en beelden onbewust opgeslagen die je bevalling kunnen beïnvloeden.

In de cursus leer ik je met makkelijke zelfhypnose-oefeningen en praktische tools hoe je je breinactiviteit kunt verlagen, diep kunt ontspannen, hoe je haar als partner hierbij kunt helpen. Dit vergroot het vertrouwen en maakt dat je makkelijker je zorgen kunt loslaten en vertrouwt op je lichaam, het bevallingsproces en je baby. 

De Mucha Mama Hypnobirthing methode die ik gebruik is volledig gebaseerd op het persoonlijk maken van de technieken. Geen mens is hetzelfde, dus werken we met mama’s eigen ademhalingsritme, de ontspanningsoefening die mama fijn vindt, overschrijf je de angsten, zorgen, twijfels die jij hebt. Als partner weet je precies hoe je je vrouw kunt ondersteunen tijdens de bevalling en ervaar je dezelfde ontspanning en vertrouwen.

Daarnaast vertel ik wat er bij de bevalling komt kijken zoals de werking van het natuurlijke bevalproces, bevalhoudingen en het geboorteplan.